Gibalno-mišične in skeletne težave

• Bolečine v križu, išias
• Bolečine v vratu in ramenih (tudi zamrznjena rama)
• Težave s kolki, koleni, gležnji in stopali
• Skolioza, medenični nagib, različna dolžina nog
• Bolečine v dimljah, nepravilna telesna drža
• Diskus hernija, diskopatija
• Mišične in skeletne bolečine
• Splošna otrdelost in zategnjenost mišic
• Artritis, fibromialgija
• Športne poškodbe (otroci, odrasli, športniki, plesalci, starejši)
• Ponavljajoče sevne poškodbe (RSI), teniški komolec, karpalni sindrom

Nevrološke in senzorične težave

• Glavoboli, migrene
• Vrtoglavice, omotica
• Trzanje mišic, mišični krči
• Težave z ravnotežjem
• Tinitus (šumenje v ušesih)
• Težave s čeljustnim sklepom (TMJ): škripanje, pokanje, bolečina, omejeno odpiranje ust

 Respiratorne in imunske težave

• Astma, bronhitis, seneni nahod
• Alergije, pogosti prehladi, oslabljena odpornost
• Težave s sinusi in zamašen nos
• Težave z dihanjem (plitko, napeto dihanje)
• Krepitev imunskega sistema

Čustvene, mentalne in stresne težave

• Anksioznost, depresija
• Čustvene travme, potlačeni strahovi
• Stres, napetost, izgorelost
• Nespečnost, motnje spanja
• Hiperaktivnost (pri otrocih in odraslih)
• Pomanjkanje koncentracije, notranji nemir
• Visok krvni tlak (kot podporna terapija)

Prebavne in hormonske težave

• Prebavne in črevesne težave (zaprtje, napenjanje, razdražljivo črevesje)
• Hormonsko neravnovesje
• Menstrualne motnje, bolečine, PMS
• Neplodnost (kot podpora)
• Težave z dojkami (ciste, občutljivost, zastoj limfe, dojenje)
• Vnetja jajčnikov, mehurja, ledvic
• Težave s prostato

Podpora v nosečnosti

• Bolečine v križu in išias
• Otekanje nog, gležnjev, krčne žile
• Slabost, prebavne težave
• Priprava telesa na porod
• Splošno fizično in čustveno ravnovesje v nosečnost

Bownova terapija je zelo varna metoda, zato ima malo kontraindikacij. Ne izvaja se:

• V primeru akutnih okužb ali vročine
• Ob odprtih ranah ali svežih poškodbah
• Neposredno po operaciji (dokler ne pride do osnovnega celjenja)
• Na osebah obolelih z rakom

30 – 60 min

Kako poteka Bownova terapija?

Terapija poteka na masažni mizi ali v sedečem položaju. Terapevt z nežnimi, specifičnimi gibi čez mišice in fascije deluje na telo. Med posameznimi serijami gibov sledijo kratki premori, ki telesu omogočijo, da predela dražljaje in se nanje odzove.

Ali je terapija boleča?

Ne, Bownova terapija je izjemno nežna, neinvazivna in sproščujoča. Večina ljudi jo opisuje kot prijetno in globoko pomirjajočo.

Koliko terapij je potrebnih?

Za blažje težave običajno zadostujejo 2–3 obiski. Pri kroničnih težavah pa se priporoča serija 4–6 tretmajev. Vse je odvisno od odziva telesa.

Kako pogosto naj pridem na terapijo?

Priporočljiv razmik med terapijami je približno 5–10 dni. V tem času telo predeluje dražljaje in se postopno vrača v ravnovesje.

Kaj lahko pričakujem po terapiji?

Po terapiji se pogosto pojavi občutek lahkotnosti, toplote ali globoke sproščenosti. Telo lahko v naslednjih dneh procesira spremembe, zato je priporočljivo počitek in povečana hidracija.

Ali se lahko Bownova terapija kombinira z drugimi tehnikami?

Priporočljivo je, da se vsaj 7 dni pred in po Bownovi terapiji ne prejema drugih terapevtskih obravnav (kot so masaže, manualne terapije, fizioterapija, kiropraktika, akupunktura, magnetna terapija ipd.), da telo lahko v miru odgovori na dražljaje in ohrani vzpostavljeno ravnovesje.